비만은 심장병, 당뇨병, 고혈압, 조기 사망 등 다양한 위험 요인과 연관된 심각한 세계적 공중 보건 문제입니다. 미국에서는 2030년까지 성인 781명이 과체중 또는 비만이 될 것으로 추산됩니다. 마찬가지로 호주에서도 2022년 자료에 따르면 성인의 3분의 2(661명)가 과체중 또는 비만인 것으로 나타났습니다.
좌식 생활 방식과 건강하지 못한 식습관은 비만율 증가의 주요 원인으로 여겨져 왔습니다. 그러나 이번 새로운 연구는 또 다른 중요한 요인으로 초고속 인터넷을 추가했습니다.
본 연구는 HILDA(호주 가구, 소득 및 노동 동향) 조사와 NBN(국가 광대역 인프라) 프로젝트의 데이터를 활용하여 2012년 이후 고속 인터넷 구축의 영향을 분석했습니다.
이번 연구의 주저자인 클라우스 아커만 박사는 다음과 같이 말했습니다. “"고속 인터넷 접속은 신체 활동량을 줄여 좌식 생활 증가로 이어집니다.".
분석 결과에 따르면 NBN 수용률이 11 TP3T 증가할 때마다 평균 체질량지수(BMI)는 1.57 kg/m² 증가하고, 비만율은 추가로 6.61 TP3T 증가하는 것으로 나타났습니다. BMI는 신체 상태를 평가하는 표준 지표로, BMI가 30 이상이면 비만으로 간주됩니다.
원인 및 작용 기전
고속 인터넷 사용은 온라인 시간 증가, 신체 활동 감소로 이어지며 다음과 같은 건강에 해로운 습관을 조장합니다.
- 장시간 화면 시청: 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 온라인 콘텐츠를 시청하면 신진대사율이 감소합니다.
- 간식 섭취: 인터넷 사용은 종종 간식 섭취 습관을 동반하며, 이는 일일 칼로리 섭취량을 증가시킨다.
- 야외 활동 감소: 인터넷 덕분에 쇼핑부터 소통까지 많은 일을 온라인으로 처리할 수 있게 되어 신체 활동의 필요성이 줄어들었습니다.
게다가 온라인 게임이나 영화 감상과 같은 오락 콘텐츠에 쉽게 접근할 수 있다는 점은 좌식 생활 방식을 부추긴다.
이는 호주만의 문제가 아닙니다.
고속 인터넷이 비만율에 미치는 영향은 호주에만 국한된 것이 아닙니다. 2024년 터키에서 실시된 연구에서도 대학생들의 과도한 인터넷 사용과 체질량지수(BMI) 사이에 양의 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 2019년 미국에서 실시된 연구 검토 결과, 인터넷 사용량이 많은 사람들은 인터넷 사용량이 적은 사람들에 비해 과체중 또는 비만이 될 위험이 더 높은 것으로 밝혀졌습니다(47%).
미래를 위한 방향
연구자들은 초고속 인터넷의 부정적인 영향을 완화하기 위한 정책 개발의 필요성을 강조합니다. 이러한 정책에는 다음이 포함됩니다.
- 신체 활동 장려: 활동적인 생활 방식을 유지하는 것의 중요성에 대한 인식을 높이기 위한 캠페인을 강화하십시오.
- 화면 사용 시간 줄이기: 온라인 사용 시간을 제한하도록 권장하여 앉아 있는 시간을 줄이세요.
- 환경적 요인을 고려하십시오: 사람들이 야외 활동에 참여하도록 장려하는 생활 환경을 조성하십시오.
연구 결과가 시사하는 바는 다음과 같습니다.
아커만 박사는 다음과 같이 주장했다: “"이번 연구 결과는 초고속 인터넷이 많은 이점을 제공하지만, 건강에 미칠 수 있는 잠재적인 부정적 영향에 대해서도 경각심을 가져야 함을 시사합니다.".
학술지 '경제학과 인간생물학'에 발표된 이번 연구는 기술과 건강 사이의 연관성에 대한 인식을 높일 뿐만 아니라 기술의 영향을 관리하기 위한 미래 전략의 토대를 마련합니다.
비만은 세계적인 위기이며, 이러한 연구 결과는 기술의 편리함이 인간의 건강을 희생시켜서는 안 된다는 점을 다시 한번 상기시켜 줍니다.
에 따르면 thanhnienviet.vn
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