肥胖是一个严重的全球公共卫生问题，与心脏病、糖尿病、高血压及过早死亡等一系列健康风险密切相关。据估计，到2030年，美国将有多达7.81亿成年人被归类为超重或肥胖。同样，澳大利亚2022年的数据显示，三分之二的成年人（6610万人）属于超重或肥胖。.

久坐不动的生活方式和不健康的饮食习惯被认为是肥胖率上升的主要原因。然而，这项新研究发现了一个重要的诱因：高速互联网。.

该研究利用了HILDA（澳大利亚家庭、收入与劳动力动态）调查以及国家宽带网络（NBN）项目的数据，分析了自2012年以来高速互联网普及所产生的影响。.

该研究的主要作者克劳斯·阿克曼博士表示： “高速互联网接入导致人们的体育活动减少，从而加剧了久坐行为。”.

分析结果显示，NBN接受率每上升11个百分点，平均体重指数（BMI）就会上升1.57 kg/m²，同时肥胖率也会上升6.61个百分点。BMI是评估身体成分的标准指标，数值达到30或以上即被视为肥胖。.

病因与作用机制

高速互联网的使用导致了上网时间的增加、身体活动量的减少，并助长了以下不健康习惯：

• 长时间面对屏幕：长时间坐在电脑前或观看网络内容会降低你的新陈代谢率。.
• 边上网边吃零食：上网时常伴随着吃零食，这会增加每日的热量摄入。.
• 户外活动减少：互联网使得许多事务都能在线完成，从购物到沟通，从而减少了对身体活动的需要。.

此外，在线游戏或追剧等娱乐活动触手可及，这进一步助长了久坐不动的生活方式。.

这不仅仅是个澳大利亚的问题

高速互联网对肥胖率的影响不仅限于澳大利亚。2024年在土耳其进行的一项研究也发现，大学生的BMI值与过度使用互联网之间存在正相关关系。2019年美国的一项综述表明，与互联网使用频率较低的人相比，重度互联网用户超重或肥胖的可能性高出47%倍。.

前进的方向

研究人员强调，有必要制定旨在减轻高速互联网负面影响的政策。这包括：

• 鼓励体育锻炼：加强宣传活动，提高人们对保持积极生活方式重要性的认识。.
• 减少屏幕使用时间：鼓励限制上网时间，以减少久坐行为。.
• 考虑环境因素：确保生活环境能鼓励人们参与户外活动。.

该研究发出的警告

阿克曼博士表示： “这些研究结果表明，尽管高速互联网带来诸多好处，但我们也需意识到它对健康可能产生的负面影响。”.

这项发表在《经济学与人类生物学》期刊上的研究，不仅有助于提高人们对技术与健康之间关联的认识，同时也为未来制定应对技术影响的策略奠定了基础。.

肥胖已成为一场全球性危机，这些研究结果提醒我们，科技带来的便利不应以牺牲人类健康为代价。.

据 thanhnienviet.vn

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