肥胖是全球嚴重的公共衛生問題，與心臟病、糖尿病、高血壓及早逝等一系列健康風險密切相關。據估計，到2030年，美國將有高達78%名成年人被歸類為超重或肥胖。同樣地，根據2022年的數據顯示，澳洲有三分之二的成年人（66%）屬於超重或肥胖。.

久坐不動的生活方式與不健康的飲食習慣，通常被視為肥胖率上升的主要原因。然而，這項新研究發現了另一個重要的肇因：高速網路。.

該研究利用 HILDA（澳洲家庭、收入與勞動動態）調查及國家寬頻網路（NBN）計畫的數據，分析自 2012 年以來高速網路部署所帶來的影響。.

該研究的主要作者克勞斯·阿克曼博士表示： “「高速網路的普及導致人們身體活動量減少，進而使久坐行為日益增加。」.

分析結果顯示，每當 NBN 接受度上升 11 個百分點，平均身體質量指數（BMI）便會上升 1.57 kg/m²，同時肥胖率也會增加 6.61 個百分點。BMI 是評估身體組成的一項標準指標，數值達 30 或以上即被視為肥胖。.

病因與作用機制

高速網路的使用導致上網時間增加、身體活動減少，並助長了諸如以下等不健康習慣：

• 長時間坐在螢幕前：長時間坐在電腦前或觀看網路內容會降低您的代謝率。.
• 零食：上網時常伴隨著吃零食的習慣，這會增加每日的熱量攝取。.
• 戶外活動減少：網路讓許多事務都能在線上完成，從購物到溝通皆然，從而減少了對實體活動的需求。.

此外，網游或追劇等娛樂活動唾手可得，更進一步助長了久坐不動的生活方式。.

這不僅僅是澳洲的問題

高速網路對肥胖率的影響不僅限於澳洲。2024年在土耳其進行的一項研究也發現，大學生的身體質量指數（BMI）與過度使用網路之間存在正相關關係。2019年美國的一項綜述顯示，網路重度使用者出現超重或肥胖的機率，比網路使用頻率較低者高出47%倍。.

未來的方向

研究人員強調，有必要制定政策以減輕高速網路帶來的負面影響。這包括：

• 鼓勵身體活動：加強宣傳活動，提升大眾對維持活躍生活方式重要性的認知。.
• 減少螢幕使用時間：鼓勵人們限制上網時間，以減少久坐行為。.
• 考量環境因素：確保生活環境能鼓勵人們參與戶外活動。.

這項研究提出的一項警告

阿克曼博士表示： “「這些研究結果顯示，雖然高速網路帶來許多好處，但我們仍需留意其對健康可能造成的負面影響。」.

這項發表於《經濟學與人類生物學》（*Economics & Human Biology*）期刊的研究，不僅有助於提升大眾對科技與健康之間關聯性的認知，更為未來制定因應科技影響的策略奠定了基礎。.

肥胖已成為全球性危機，這些研究結果提醒我們，科技帶來的便利不應以犧牲人類健康為代價。.

根據 thanhnienviet.vn

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